霧霾天氣對人體健康的危害，霧霾天怎么保護自己？

一個人一分鐘正常的呼吸是12至16次，每天要呼吸2萬余次，每天至少與環境要交換1萬多次的氣體，如果交換的這些氣體是霧霾，會對人們的健康造成很大的危害。

霧霾被稱為健康的隱形殺手，可破壞人體神經系統、心血管系統、呼吸系統、內分泌系統。在霧霾侵襲下，某些疾病患者可謂首當其沖。專家指出，霧霾對有以下疾患的人群會產生極大的危害。

霧霾對肺病患者的危害

霧霾天對呼吸系統影響最大。專家表示，呼吸系統與外界環境接觸最充分，數百種大氣顆粒物能直接進入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會被人體吸入。其次，霧霾天氣容易使得空氣中病菌的活性增強，細顆粒物會帶著細菌、病毒，來到呼吸系統的深處。鐘南山指出，北京地區每年肺癌增幅達2.42%，是所有腫瘤發病率增加最快的。說明灰霾與肺癌發病率存在關聯。

霧霾對心臟病患者的危害

很多人都知道，霧霾天氣對呼吸道疾病影響很大，殊不知，霧霾天氣更傷心。哈佛大學公共衛生學院證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發現pm2.5增加10微克/立方米后，病人病死率會提高10%～27%。北大人民醫院心血管內科徐成斌教授認為，心臟病患者在霧霾天會加重病情。

霧霾對高血壓患者的危害

專家表示，霧霾天空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性發作。霧霾天氣下，人會產生一種煩躁的感覺，血壓會有所增高。另外，霧霾天盛行的季節往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。因此，遇到霧霾天氣，年老體弱和心血管疾病的人應該減少在室外的時間?？稍诩疫m度吸氧調理。

霧霾對皮膚病患者的危害

專家表示，因為皮膚也有呼吸功能，在干凈的空氣里，皮膚會很舒適、滋潤，但如果在一個很臟的環境里，皮膚會很不舒服。如果長期處在霧霾天氣下，可以涂一些保護霜、隔離霜之類的東西，等下班之后再清洗掉。并且，勤洗臉也很有必要。

霧霾對感冒患者的危害

感冒在霧霾天更易發作。專家表示，pm2.5進入呼吸道會刺激并破壞氣管黏膜，導致其抵抗病毒、細菌進入肺部組織的功能下降。因此，霧霾天感染呼吸道疾病的人群會增多。霧霾高發往往伴隨天氣變化，溫差較大，也導致去醫院看感冒、發燒的患者驟增。