五一假期不遠(yuǎn)了，想必很多人都開(kāi)始計(jì)劃外出游玩，迎接氣溫變暖和綠意盎然的自然饋贈(zèng)。但是，天氣變暖也伴隨許多“危險(xiǎn)”，尤其是進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)。為防患于未然，以下風(fēng)險(xiǎn)請(qǐng)留意：

1、花叢中過(guò)，當(dāng)心花粉過(guò)敏！

自3月下旬開(kāi)始，賞花就成了很多人出行熱門(mén)選擇，但對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)，這意味著鼻塞、流淚、皮膚瘙癢等過(guò)敏癥狀的開(kāi)始。

預(yù)防花粉過(guò)敏的關(guān)鍵是減少與花粉的接觸，在花粉濃度高的日子里，盡量關(guān)閉窗戶，避免在室外晾曬衣物，外出時(shí)佩戴口罩；回家后及時(shí)更換衣物、洗澡，以減少花粉的滯留。

2、氣溫多變，謹(jǐn)防呼吸道感染

春季氣溫多變，是感冒和其他呼吸道感染疾病的高發(fā)期。

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、避免接觸感染源，是預(yù)防呼吸道感染的有效方法。同時(shí)，保持室內(nèi)空氣流通，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力也是關(guān)鍵。

溫差大，春季也是心腦血管疾病高發(fā)的時(shí)節(jié) 

現(xiàn)在早晚溫差大，氣溫多變，心血管收縮擴(kuò)張頻繁，對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)考驗(yàn)。有心腦血管病史的老年人，要格外注意保養(yǎng)。合理增減衣服，避免過(guò)度勞累，定期監(jiān)測(cè)血壓和心率，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥。

3、細(xì)菌開(kāi)始活躍，小心消化系統(tǒng)疾病

老年人和小朋友的抵抗力相對(duì)較差，消化功能也更弱一些。天氣變暖后，細(xì)菌和病毒開(kāi)始變得活躍，附著在食物上誤食后容易導(dǎo)致腹瀉等消化系統(tǒng)問(wèn)題。

預(yù)防這類(lèi)問(wèn)題，首先要確保食物的清潔和新鮮，避免食用未經(jīng)徹底烹飪或儲(chǔ)存不當(dāng)?shù)氖澄?。尤其外出野餐時(shí)，食物的儲(chǔ)存條件有限，千萬(wàn)注意衛(wèi)生，加熱要徹底。

4、潮濕溫暖天氣下，當(dāng)心霉菌感染

前段時(shí)間，有位來(lái)自浙江的王師傅因?yàn)閽吣苟∵M(jìn)醫(yī)院，原因竟然是因?yàn)槲肓恕扒咕?，?dǎo)致肺部嚴(yán)重感染。曲霉菌喜歡潮濕、溫暖的環(huán)境，在野外大量落葉覆蓋土壤，加上氣溫回暖，滋生了大量的霉菌。王師傅因?yàn)閽吣?，可能吸入了帶有“曲霉菌”的塵土，導(dǎo)致感染。

在野外游玩，盡量少接觸潮濕腐敗的泥土，遇到塵土飛揚(yáng)的情況可以戴好口罩。

5、當(dāng)心蜱蟲(chóng)等昆蟲(chóng)叮咬，嚴(yán)重情況可能致死

隨著天氣變暖，昆蟲(chóng)開(kāi)始活躍，尤其是蜱蟲(chóng)和蚊子等可能攜帶疾病的昆蟲(chóng)。提醒大家，如果被蜱蟲(chóng)叮咬，不能拍死或者直接拔掉，因?yàn)轵缦x(chóng)攜帶病毒，會(huì)將病毒滯留體內(nèi)。應(yīng)用酒精、松節(jié)油涂抹蜱蟲(chóng)頭部，待其松動(dòng)垂直穩(wěn)定拔出或者待其脫落。如果叮咬太深，去醫(yī)院處理。

此外，外出時(shí)候應(yīng)該穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，使用驅(qū)蟲(chóng)劑，少在草叢和樹(shù)林中長(zhǎng)時(shí)間停留。

避免在戶外活動(dòng)時(shí)穿著暴露，使用蚊帳和帳篷等防護(hù)措施。如果有不適，及時(shí)去醫(yī)院處理。

6、曬太陽(yáng)的同時(shí)，也要注意防曬

隨著五一臨近，氣溫逐漸升高，日照充足，警惕陽(yáng)光直射導(dǎo)致的皮膚曬傷或光敏反應(yīng)。

外出時(shí)涂抹防曬霜，佩戴寬邊帽和太陽(yáng)鏡，是保護(hù)皮膚的基本措施。溫度升高也可能導(dǎo)致皮膚干燥和瘙癢加重，因此保持皮膚的水分和清潔非常重要。

跨過(guò)寒冷冬天，春天真的太適合出行了。只是不比日常生活，外出游玩遇到風(fēng)險(xiǎn)的概率可能會(huì)增加，比如爬山時(shí)不小心摔倒等等，為了更好地保護(hù)自己和家人，可以在出行前添加一份合適的意外險(xiǎn)或者醫(yī)療險(xiǎn)，旅行在外更加放心。