一個人正常呼吸每分鐘12至16次，那么這樣算下來的話我們可以每天呼吸20000多次，每天至少10000次與環境交換氣體，如果這些氣體的交換是霾氣，將對人們的健康造成極大危害。

霾被稱為健康的隱形殺手，能破壞神經系統、心血管系統、呼吸系統和內分泌系統。在霧霾侵襲下，一些疾病患者可以首當其沖。專家指出，霧霾會對患有以下疾病的人造成很大危害。

陰霾天氣對呼吸系統的影響最大。專家說，呼吸系統最容易暴露于環境中，數百種大氣顆粒直接進入并粘附到肺的上呼吸道和下呼吸道及肺葉，其中大部分被吸入。其次，霾天氣往往會增加空氣中病原體的活性。細顆粒攜帶細菌和病毒進入呼吸系統的深處。鐘南山指出，北京地區每年肺癌增幅達2.42%，是所有腫瘤發病率增加最快的。說明灰霾與肺癌發病率存在關聯。

很多人都知道，霧霾天氣對呼吸道疾病影響很大，殊不知，霧霾天氣更傷心。哈佛大學公共衛生學院證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發現pm2.5增加10微克/立方米后，病人病死率會提高10%～27%。北大人民醫院心血管內科徐某教授認為，心臟病患者在霧霾天會加重病情。

專家表示，霧霾天空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性發作。霧霾天氣下，人會產生一種煩躁的感覺，血壓會有所增高。另外，霧霾天盛行的季節往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。因此，遇到霧霾天氣，年老體弱和心血管疾病的人應該減少在室外的時間?？稍诩疫m度吸氧調理。

專家表示，因為皮膚也有呼吸功能，在干凈的空氣里，皮膚會很舒適、滋潤，但如果在一個很臟的環境里，皮膚會很不舒服。如果長期處在霧霾天氣下，可以涂一些保護霜、隔離霜之類的東西，等下班之后再清洗掉。并且，勤洗臉也很有必要。

陰霾天氣更容易發生感冒。專家表示，PM2.5進入呼吸道會刺激和破壞氣管粘膜，導致其對病毒的耐藥性，細菌進入肺組織的功能下降。因此，霧霾天會增加呼吸道感染者的數量。霧和霾的高發病率往往伴隨著天氣的變化，溫差很大，還導致醫院看到感冒、發燒的病人突然增多。